「 規則正しい生活 」 一覧

年末年始の帰省した際、いつもより２時間程早く寝ていたのですが、朝起きた時に思った以上に疲れが取れていました。いつもは子供を寝かしつけたあとに２～３時間ほどパソコンをするので夜遅い就寝になってました(^ ...