「 健康 」 一覧

モデルや女優さんなど、美容に気を配っている女性が間食として注目しているのが、ナッツ類やドライフルーツです。 特にドライフルーツは水分が抜けてる分、味や風味が凝縮して、食物繊維とミネラルが濃くなるので、 ...

家事や育児、仕事など現代を生きる女性は様々なストレスで疲れていますよね(;^ω^) 特に女性はホルモンバランスの乱れや加齢により、さまざまな不調が起こりやすいです。 私もずっと冷え性で悩んでおり、朝起 ...

そんな風に悩んでいませんか？ 私もここ最近、子育て疲れなのか季節の変わり目だからなのか 朝からダルくて思うように体が動かない事があります(;´Д｀) 特に冷え性で体温も低めなので、風邪もひきやすく 風 ...

毎日、パワー全開の幼稚園児と小学生を相手にしていて、 体力のない私は夕方になるとヘロヘロです…。 子供が赤ちゃんのときに頑張れた事が、アラフォーの今では頑張れないんですね( ;∀;) と思っていた時に ...