久しぶりです。
先週は子供達が軽い風邪で小児科、その風邪が今度は私にうつってしまいました。
金曜あたりから少し喉に違和感？があったくらいで、風邪って認識もほとんどなかったのですが、日曜の夜から寒気、鼻水、痰が絡む咳、39度近くの熱。
小さな子供がいる家庭でママが病気になると本当に大変です…(>_<)
丸二日、ほとんど寝ていた
いつもなら熱があってもインフルエンザでも子供のお世話や家事で休む事はできません。
でも今回は熱を出た日がちょうど良かった！（←無駄にポジティブ）
夫が月に年休、火は祝日だったので家にいたんですね。
おかげで日曜に熱が出てから月、火のまる二日間、子供のお世話と家事は全部夫に任せて私は安静にできました。
月曜の過ごし方
私…午前中は病院へ。あとはずっと安静（この日は38度台の熱）
夫…朝ごはん用意、幼稚園バス送り出し、洗濯、幼稚園バスお迎え、子供達におやつ、勉強、その他お世話、夜ご飯の用意、片付け、お風呂
昼ご飯は自分でお粥を作りました。
夫はインスタントラーメンを自分で作って食べてました。
家の前まで来てくれる幼稚園バスで本当に良かったです…。
こーゆーときに幼稚園までわざわざ夫にお迎えに行ってもらうのはちょっと無理なので。（幼稚園は遠い）
その日の夜は他の家族はレトルトカレー。（買い置きしてたもの）
サラダは冷蔵庫に作り置きしていた副菜があったので、それで対応。
私は食欲なかったのでお茶漬けを食べました。
その日は病院の薬を飲んで私はすぐに就寝。（夜8時とか）
子供達のお世話はほとんど夫任せでした(^^;
火曜の過ごし方
私…一日中安静（この日は37度台の熱）
夫…ご飯の用意、スーパーに買い物、全般的な子供のお世話
冷蔵庫の中が心細くなってきたので、この日は夫にスーパーに買い物を頼みました。
その日の夜ご飯の材料、これから数日分の食糧など。
昼ご飯は夫がチャーハンを作ってくれました。（私は食べれないのでお茶漬け）
夜ご飯はお鍋。
市販の鍋スープの素に白菜、鶏肉（カット済み）、豆腐を入れたシンプルな物。
結局、その日のご飯は全部夫に作ってもらったので、私は台所に立たずに済みました。
この日も私は夜の9時前には就寝。
安静にした方が治りも早い
今回はちょうど夫が休みの時と重なっていたので、しっかりと安静にする事ができました。
病院の薬を飲んだのもあると思うけど、二日間しっかりと睡眠をとった事で、回復も早かったように感じます(^^;
久しぶりにたっぷりの睡眠と休養を取って思った事は…
ここ最近、なんだかんだで睡眠不足も続いていたし、いろんな事に忙しくて自分でもちょっと無理をしていたようです。
自分がしたい事もいろいろあるけど、そのために自分の健康を犠牲にしちゃダメだな、と。
どうしても時間がないときに無理に時間を作り出そうとすると、どこかに歪が来そうなので、もっとゆるく生きた方が良いのかな、と思いました(^^;
さいごに
今回は風邪で丸二日寝込んでいたときの事を書きました。
体調を崩すと日常生活を取り戻す事が大変です(>_<)
うちの場合、子供の風邪に1週間、私の風邪に1週間と誰かが体調を崩すと2週間ぐらい、安静の時期が続いて、余裕のある時間が潰れます。
でも今回はゆっくりと休養を取ったおかげで、自分の生活を見直すきっかけにもなったように思えます。
風邪をひきやすい時期ですが皆さんも体調には気をつけてくださいね。
↓ワンオペ状態で最悪なときのパターン
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